Mentale fitheid op het werk

Zijn we er klaar voor?

Het werkende leven is voor bijna iedereen de afgelopen decennia flink veranderd. Denk maar aan de constante stroom van reorganisaties en fusies, voortdurende innovatie van werkmethoden en werkorganisatie, digitalisering van het werk en globalisering van de markt. De komende jaren zal dat niet anders zijn. Sterker nog, er komen nog grote veranderingen op ieders pad. De vergrijzing zal leiden tot groeiende personeelstekorten. We zullen met z’n allen dus nog efficiënter gaan werken. We gaan de komende twintig jaar met fors minder mensen dezelfde hoeveelheid werk doen. Dat betekent dat de werkdruk fors zal stijgen. Met andere woorden: de mentale druk van werken neemt toe.

• Wat kunt u als werkgever doen om binnen uw bedrijf de mentale gezondheid van uw medewerkers te bevorderen?
• En wat kun je als werknemer zelf doen om mentaal fit te blijven?

Een zaak van gezond verstand

Overal in Europa nemen mentale gezondheidsproblemen op het werk toe. De kosten van verzuim en minder functioneren door mentale problemen als stress, angst en depressie zijn hoog. Het is daarom een uitdaging voor zowel werkgevers als werknemers om een gezonde werkplek te creëren, zowel fysiek, mentaal als sociaal.

En dat loont: mentaal gezonde werknemers presteren beter; mentaal vitale bedrijven besparen veel kosten en zijn aantrekkelijke werkgevers.

Werk in balans

Het Europese Netwerk voor Gezondheidsbevordering op het Werk (European Network for Workplace Health Promotion: ENWHP) heeft het initiatief genomen om mentale gezondheid op het werk te promoten in een Europese campagne getiteld ‘Work in tune with Life’. Doel van de campagne is om zowel werkgevers als werknemers bewust te maken van het belang van mentale gezondheid en om activiteiten op de werkplek te initiëren die de mentale gezondheid stimuleren.

Wat is mentale gezondheid?

‘Mentale gezondheid is een staat van individueel welzijn waarbinnen het mogelijk is om je eigen talenten tot ontplooiing te laten komen, je om weet te gaan met dagelijkse stressfactoren, je productief en plezierig werkt en mogelijkheden voorhanden hebt om je in je sociale omgeving (gezin, werk, wijk, buurt, (sport)vereniging) te manifesteren. Werknemers met een goede mentale gezondheid zullen beter presteren in hun werk.’ (WHO)